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Beneficios para la salud:
- El consumo de 150 g de atún u otro pescado graso 2 o 3 veces por semana asegura los efectos positivos de los omega 3.
- Mejora los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre
- Previene la enfermedad cardiovascular
- Baja la presión arterial
- Reduce el riesgo de arritmias y de muerte súbita.
- Es antitrombótico
- Previene ciertos tipos de de cáncer (mama, Próstata y colon)
- Alivia enfermedades inflamatorias como artritis, inflamación intestinal y psoriasis.
